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Manual de ejercicios de crossfit

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El objetivo de CrossFit es desarrollar al máximo el rendimiento en todas y cada una de estas áreas físicas,. La Guía de entrenamiento de CrossFit es una colección de Artículos del CrossFit Journal escritos en los últimos 10 años, principalmente por el entrenador Greg Glassman sobre los movimientos y los conceptos fundacionales que comprenden la metodología del CrossFit. 2 Manual de ejercicio físico para personas de edad avanzada Maria Garcia Gil Licenciada en ciencias de la actividad física y el deporte ( Universidad del pais Vasco). Programa Avanzado, paginas donde descargar libros gratis Crossfit. Ya está disponible en español el manual para ser entrenador Crossfit de nivel 1.

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